冬季晨练要注意头部保暖防止脑梗塞突发 – 2019中国(青岛)国际养老产业与养老服务博览会_青岛老博会官网_老龄产业展

冬季晨练要注意头部保暖防止脑梗塞突发

  看到天气回暖,金山的李依伯外出晨练时便没穿外套。在公园锻炼了一会,他感觉身体不适,急忙坐在路边求救。原来,由于四肢血管收缩,李依伯的脑部供血减少,引发了脑梗塞。

  几天前,家住金山的李依伯像往常一样出门晨练,感觉气温回升,他没穿外套就去了公园。走了一圈,李依伯发现自己的手很凉,他没在意。十几分钟后,他感觉头晕且手脚麻木。李依伯意识到身体出了状况,赶紧停坐在路边,向路人求救。

  李依伯被120急救车送到医院的神经外科进行检查。检查结果显示,他的左侧基底节区脑梗塞,左侧颈动脉内膜明显增厚,且有一个米粒大小的斑块。医生分析,可能由于天气冷,李依伯四肢血管收缩,且体内水分消耗过大,血液黏稠度增加,脑部供血较少,导致脑部梗塞。

  医生告诉记者,冬天是脑血管病高发的季节,气候变化引起的寒冷刺激会使交感神经兴奋,毛细血管收缩,引起血压增高,脑部供血减少。天气寒冷还会使血管脆性增加。而由于温差大造成的忽冷忽热更容易使血管收缩疲劳,患有高血压、动脉硬化的中老年人要当心突发脑梗塞。

  医生提醒,寒冷季节预防脑梗塞,要注意头部的保暖,饮食方面要以低热量、低盐饮食为主。患有高血压、动脉硬化、糖尿病、冠心病等慢性病的人,服用降压药时可根据自身情况相应加量,可以有效控制并减少短暂性脑缺血发作。


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