2014海名医疗康复系列展：
2014.12.12-14 北京医疗康复展（北京国家会议中心）
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现代人生活忙碌，但每个人都难免寂寞。一项针对英美法等国家的调查发现：半数以上的孩子（18岁以下）和接近半数的老人（65岁以上）经常会感到寂寞，15%~30%的人长期孤单。我国的一项调查显示，9成人会产生孤独感。
寂寞等于每天抽包烟
寂寞不仅仅是对内心和精神的折磨，它对健康的危害也超乎想象。美国的一项研究显示，长期被寂寞包围，危害相当于每天抽15支烟。1992年的一项研究显示，长期寂寞的人患心血管疾病的风险更高。新西兰研究发现，儿童时候受到孤立的孩子，26岁以后更容易出现肥胖、高血压、高血脂等心脑血管危险因素。还有多项研究证实，寂寞的人自杀率更高。
如何对抗寂寞
寂寞会形成负反馈，让你的潜意识里感觉到危机，从而对周围的人更警惕，排除寂寞我们应该调整心态，换一种方式对待身边的人和自己。
比如平时多陪陪老人和孩子，和他们一起吃饭、聊天或出去玩。同时多联系朋友，多出去玩。同时多爱自己，多一些自信，培养阅读的习惯，这些都可以对抗寂寞。