癌症患者康复期的自我保健 - 2019中国（青岛）国际养老产业与养老服务博览会_青岛老博会官网_老龄产业展

2014海名医疗康复系列展：
2014.12.12-14 北京医疗康复展（北京国家会议中心）
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休息与活动

1.康复期多注意卧床休息，调整生活规律和生活习惯，按时作息。要保证每日8小时左右睡眠时间，要松弛身心，消除患病后的紧张焦虑情绪，以保证睡眠质量。

2.注意劳逸结合，进行适当的锻炼。可根据患者本身的身体状况制定活动的类型、强度和持续时间，如：散步、太极拳、气功、慢跑等。运动后以不感做到劳逸结合，加强体质锻炼。强调每日进行有氧锻炼是促进身体到疲劳为宜，避免劳累和重体力活。

3.注意自我保护，防止并发症的发生尽量少去公共场合。

饮食调理

1.饮食清淡，定时定量，各种营养成分如下：

(1)高蛋白 一般按体重每公斤供应1-1.5克蛋白质为宜，每天供应80-100克左右不仅要量足，质也要好。如含优质蛋白质的鱼类、瘦肉、禽蛋、牛奶及豆制品、乳类、注意动植物蛋白质合理搭配，提高蛋白质的利用率。

(2)高维生素 补充丰富的维生素c（蔬菜、水果），维生素b（黄豆芽、绿豆芽、花生、各种豆类、鲜果）。

禁忌食物——咸、热或刺激性食物，如辣椒、芥末、咖啡、浓茶，禁油炸、易产气食（白薯、干豆）。

2.多食用天然与野生食物。合理进补：如人参、银耳燕窝粥、薏苡仁、红枣、牛奶炖鸡蛋等具有直接或间接抑癌与强身功能的食品。食物烹饪多采用蒸、煮、炖的方法，尽量少吃油炸、煎的食物。

3.每日饮食要求定时定量，少吃多餐。养成良好的饮食习惯，吃饭不可太快，应细嚼慢咽，不暴饮暴食。进餐时要有良好的心境，以促进消化功能。养成定期排便的习惯。每天饮水1500-2000毫升，以保持大便通畅，必要时用缓泻剂。

4.应禁烟禁酒。

按医嘱按时服药

康复期患者大多还要继续用药以巩固治疗效果。服药不能间断，以免影响疗效，中药汤剂宜温服。护士应详细告知家属及患者所用药物的名称、剂量、方法，不良反应及注意事项，应按医嘱定时、定量服药，切勿随意乱用药。

定期复查。

定期复查生化、肝功、B超，必要时行CT检查.坚持定期复查，并根据不同的疾病明确何时何种情况下应来院复查和复查内容。

保持稳定情绪

摆脱心理困境，正确对待疾病，战胜疾病，心情舒畅，建立良好的心态。这种良好的心态又有利于患者生理功能的协调和恢复，使患者更增加了信心，这样就形成了更利于全面康复的良性循环。