运动康复对保护心脏的作用
适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。
（1）经常参加远动锻炼可使心肌细胞内的蛋白质合成增加，心肌纤维增粗，使得心肌收缩力量增加，这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管，导致心脏的每博输出量增加，长时间的体育锻炼可使心室容量增大。
（2）运动锻炼可以增加血管壁的弹性，这对人健康的远期效果来说是十分有益的，人随着年龄的增加，血管壁的弹性逐渐下降，应而可诱发高血压等退行性疾病，通过体育锻炼，可增加血管壁的弹性，可以预防或缓解退行性高血压症状。
（3）运动锻炼可以促使大量毛细血管开放，因此加快血液与组织液的交换，加快了新陈代谢的水平，增强机体能量物质的供应，和代谢物质的排出能力。
（4）运动锻炼可以显著降低血脂含量（胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等）、改变血脂质量，有效地防治冠心病，高血压和动脉粥样硬化等疾病。
（5）运动锻炼还可以使安静时脉搏徐缓和血压降低。
经临床研究结果表明：身体运动不足的病人比吸烟，超重，高血压或高血脂的病人死亡风险更大。
研究发现：远动可减少约40%的高血压和心脏病的发病率，还可减少27%的中风危险和50%的糖尿病发病率。
结果表明，训练比服药效果更好,更安全，副作用更小。在预防中远动就是治疗的理念起重要作用。但有心衰等心脏疾病的患者，需要在医生指导下运动。
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