教你几招预防春季哮喘 – 2019中国(青岛)国际养老产业与养老服务博览会_青岛老博会官网_老龄产业展

     哮喘给人们的生活带来了很多的不便,而春季又是哮喘高发的季节,哮喘长期的发作,还会对肺功能造成损害,严重影响了人们的生活质量,所以,为了避免哮喘的发作,海名康复就来教你及招!

        预防哮喘第一招:防止病毒性呼吸道感染哮喘

  •   初次诱发约95%以上由呼吸道病毒感染引起,所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作至关重要的措施。

      预防哮喘第二招:防止接触过敏原

      可以通过详细了解病情、皮肤试验和激发试验,找到过敏原,采取避、忌、替、移四字方针。尽力避免接触一切可疑或已知的过敏原。

      预防哮喘第三招:调整和提高机体免疫功能

      以减少或防止呼吸道感染,从而减少气道高反应性和特异性的形成。平时,多运动、多喝水,能够有助于身体免疫力的提高。

      预防哮喘第四招:使用中药敷贴

      用中药研成粉末制成糊状,每年大伏天敷贴有关穴位,即所谓的“冬病夏治”。这样可以有效防治哮喘的发生。

      预防哮喘第五招:多摄入维生素A、C和质

      日常注意选吃猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等富含维生素A的食物,以保护气管上皮细胞;多吃些大枣、柑、柚、番茄、动物内脏等富含维生素C的食物,以利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变,增强免疫机能;还要多吃一些猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙质的食品,以提高气管的抗过敏能力。

      预防哮喘第六招:注意补充蛋白质

      一日三餐宜定时定量吃饱,消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的动、植物油脂,富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其制品等也要适当摄取。高蛋白食物,有助于气管炎症修复,增强抗病能力,更要补足。

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