展会新闻

　   维生素C会降低癌症风险吗？
　　维生素C常见于多种蔬菜和水果，尤其是桔子、葡萄柚和辣椒，许多研究认为摄入富含维生素C的食物有助于降低癌症风险。
　　维生素D会降低癌症风险吗？

　　越来越多的研究证据表明，维生素D可能有助于预防结直肠癌，但目前得到的证据无法证明维生素D与其他癌症的联系。维生素D的获取方式有三种：第一，通过皮肤暴露于紫外线（UV）辐射下获取；第二，通过牛奶和谷类等食品获取；第三，通过服用维生素D补充剂获取。

       维生素E会降低癌症风险吗？
　　富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。虽然含有维生素E的食品已被证明能降低心脏病风险，但是它与癌症风险之间的关系尚不明朗。
　　总而言之，想要降低癌症风险，一靠合理的日常饮食，二靠适量的体育锻炼。尽量选用天然新鲜的食材和健康的烹饪方法来补充各种营养物质，而不是通过人工合成的补充剂获取营养。此外，还应在饮食上做到戒烟限酒、低脂低热、多食果蔬和低盐少糖。只要做到这几点，癌症就会离你更远一点。

      莲藕在日常生活中是一种常见蔬菜，不过藕的实用作用是很大的，特别是对于鼻出血症状的患者来说。这是真的吗？下面，让小编带你一同了解莲藕的好处。

　　中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。

　　流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品，而莲藕则是最好的选择。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。莲藕含铁量较高，对缺铁性贫血的病人颇为适宜；藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

       心肌炎判断标准是什么呢?如果发生上呼吸道感染、腹泻等病毒感染后，出现胸闷、心跳过快，心电图检查有心律失常的表现，

加上心肌损伤的实验室检查，再排除了其他原因的心肌疾病后，便要考虑可能患上病毒性心肌炎了。那么，心肌炎的诊断标准的问

题也引起了心肌炎患者的关注。以下由心内科专家孟庆智为此向大家详细的介绍下。具体内容如下所示：

　　心肌炎诊断的四大标准是什么
　　1、近期有过病毒感染，随后出现心脏表现病毒性心肌炎的诊断首先要考虑是否有过病毒感染的病史，如上呼吸道感染、腹泻等。

　　2、病毒感染与心律失常的关系病毒性心肌炎的患者有心律失常的表现，但有许多疾病都可引起心律失常。不同的是，病毒性心

      肌炎引起的心律失常是在遭受病毒感染随后出现的。一般在病毒感染3周后，出现心律失常，如早博、房室传导阻滞、窦房阻滞，

      患者可自我感觉胸闷、心跳过快、乏力、头昏，应警惕病毒性心肌炎。心电图检查能帮助确诊。

　　3、心肌损伤的实验室检查检查可发现血清心肌肌钙蛋白明显增高。

   　4、病毒检测较终确诊病毒感染急性期心内膜、心肌、心包或心包穿刺液中可检测出病毒。如果同时具有病毒感染史和心律失常，

      在排除其他原因的心肌疾病后，可不做穿刺，便能诊断为急性病毒性心肌炎。

　1.伏案工作时

　　我们多数时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子，工作的时候，一定要让自己的两前臂保持平行，膝盖与脚成90度。另外，你可以给背的下部垫上一个柔软的靠垫。

　2.复印文件时

　　复印文件的时候，你可在等候的过程中放松自己的脖子和肩膀肌肉，有节奏地转动自己的头部等，伸展自己的四肢。这些运动都可以帮助你缓解伏案工作时给身体带来的压迫。

　3.午餐休息时间

　　吃完午餐不要急于马上回到办公室工作。饭后一段短距离的散步不仅助消化，而且可以帮助自己放松身体各个部位以及心情。

　4.做下蹲运动

　　双脚分离，距离为与两肩宽度相等，然后双手扶着椅子慢慢下蹲，起身站立。如此反复做10次，休息片刻后继续做10次。该运动可以帮助你增强大腿和背部肌肉强度。

　5.喝茶或咖啡时

　　工作一段时间后就起身去给自己冲杯茶或者咖啡。冲茶或者冲咖啡的时候你可以单腿轮流站立，最大限度抬高一腿；或者双腿并拢站立，弯腰、让自己的双手掌触摸地面。

　6.使用电脑时

       应与电脑屏幕保持健康距离，电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米，屏幕高度应该略微低于双眼高度。屏幕不应正对窗口，以免反光。经常远眺和眨眼。为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换，眺望远处或经常眨眼，都有助于保持眼睛湿润。

　7.尽量少乘电梯　　

      中强度的身体锻炼可以帮助人加强心脏功能。因此要尽量少搭乘电梯，改为走楼梯。如果你的办公室在第5层，那么每天上下班步行上楼是最好不过的锻炼方式。　　应与电脑屏幕保持健康距离，电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米，屏幕高度应该略微低于双眼高度。屏幕不应正对窗口，以免反光。经常远眺和眨眼。为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换，眺望远处或经常眨眼，都有助于保持眼睛湿润。

   　天气越来越暖和了，人们运动的积极性也越来越高了，那么这个时候做什么运动最合适呢？

       快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。推荐运动频率：每天步行约4.5公里，时间在30分钟以上，每周5次左右。如果工作忙，抽不出整块时间，可以上午、下午、晚上各10分钟。快步走也可双手使用手杖，使运动更协调平稳。　　

      游泳：游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用，是一种轻松愉快的全身性运动方式。67岁的美国家庭医生卡尔·丹尼森博士每周游5次。他说：“一下水，所有压力烟消云散。游泳让我身体更灵活，疼痛消失，心脏更年轻”。

　　跳舞：跳舞是一种全身运动，可放松身心，愉悦心情，减轻压力，促进血液循环，增加摄氧量，有益心脏健康。专家建议，可根据自身身体状况，找个舞伴一起参加相应强度的舞蹈班。如果附近没有舞蹈班，那么可以在家中伴着最喜欢的音乐，跳30—45分钟。　　  

     骑自行车：研究发现骑单车的习惯能够将心血管功能增强3%—7%。心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。 

　   踝关节扭伤，又称崴脚，是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。踝关节扭伤可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等。

     那么，如果崴脚应该怎么应对呢？

     这要具体问题具体分析。从结构上看踝关节——外踝的外上髁要比内踝的内上髁低，而内上髁和外上髁所形成的角度决定了脚踝极易产生内翻崴脚、踝关节外侧韧带撕裂、扭伤。而踝关节损伤是一种急性的运动创伤，跑者往往在跑步中因为路面不平、踩到物体或者滑倒而造成。受伤初，应该对受伤的踝关节进行加压、冰敷、抬高以及休息，进而防止踝关节出现红、肿、胀的症状。

    一般来讲，崴脚后应立即停止运动，适当抬起受伤的脚，12小时内要冷敷，促进炎症消退。针灸也有一定的效果。扭伤两天后，应积极活动下肢，练习缓慢走路，并进行针灸、按摩、理疗等措施，及早恢复脚部的功能，防止局部粘连。根据踝关节崴伤后的感觉，判断关节是否松动或者活动中是否有疼痛感，进而排除骨折。临床医学上，踝关节的韧带扭伤可分为三类：一度，轻微损伤；二度，中度损伤；三度，重度损伤，即韧带完全断裂。如怀疑有二度，甚至二度以上的扭伤，应及时就医。若怀疑有骨折现象，立即就医用X光确诊。

你不可错过的

青岛国际养老博览会！

8大展区550个展位

任你选→

养老展

2019中国（青岛）国际养老产业与养老服务博览会将于2019年7月4日至6日在青岛国际会展中心应约开展。本届养老展是由中国社会福利与养老服务协会、国家康复辅具研究中心、中国康复辅助器具协会、全国残疾人康复和专用设备标准化技术委员会、山东省民政厅、青岛市民政局、青岛市卫生健康委员会指导，由山东省老年产业协会、全国医养融合机构联盟支持，由青岛市养老服务协会、海名国际会展集团主办，由青岛海名国际会展有限公司承办的以“老有颐养·仁孝天下”为理念的专业展会。

本届展会将设八大展区（适老产品、康复及护理用品、智慧养老、旅居及候鸟养老、养老服务、特色养老机构、中医养生保健、医养结合服务展区），整个展会参展商约550余家，展品种类达10000多种。

截止目前，已有360余家企业报名参展，来自山东、河北、广州、江苏等十多个省（市、区）的名企报名参展参会，上万名客商将云集青岛。

同时，为提高展洽效果，组委会还将设置论坛活动，如中国养老服务业的发展趋势研究与政策解读、国内外机构和社区养老融合发展模式的交流、医养康结合发展的经验交流、机构养老服务质量提升和标准化建设专题研讨、孝行天下养老服务行业协会会长沙龙以及全国养老行业协会会长及养老机构院长与国内外养老用品的制造商、经销商、代理商、中端买家之间的对接洽谈会、人才对接会等配套服务。

本届博览会将全方位、多层次、立体化地展示当代养老行业及大健康服务业的发展现状及趋势，汇聚最先进养老方面的技术成果、顶尖行业人才和最丰富的养老资源，使得参加此次盛会的各界展商获得提升自身的品牌价值和内涵的机会，迎来广泛的合作发展空间。

同期活动展望

高峰论坛——专家解读多角度了解行业和政策

采购对接会——汇聚先进技术及资源

 

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更多精彩，敬请期待……

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青岛市养老服务协会与广州养老服务产业协会签署战略合作协议

近日，青岛市养老服务协会会长杨乃发与广州养老服务产业协会会长陈文广在福彩四方老年公寓签署战略合作协议，协议签署了有关2019中国（青岛）国际养老产业与养老服务博览会的合作事项，旨在进一步促进养老产业与养老服务行业的发展，本着“优势互补、长期合作、发展共赢”的原则与精神，通过建立密切长久融合的战略合作伙伴关系，加强和促进两地养老产业及服务业和养老健康行业的学习交流和深度合作。

广州养老服务产业协会将携带其先进的养老产品及服务、旅居项目共同参与将于7月4-6日在青岛国际会展中心举办的2019中国（青岛）国际养老产业与养老服务博览会。

合作协议

 广州考察团还先后到福彩四方老年公寓、市北福山老年公寓和青岛护适通医疗科技有限公司参观考察。

2019中国(青岛)国际养老产业与养老服务博览会

第四届中国（青岛）国际养老产业与养老服务博览会将继续秉承“老有颐养·仁孝天下”的理念，围绕国家老龄事业和养老体系政策全局导向，聚焦中国养老产业发展趋势，依托中国老龄产业市场需求，汇集国内、国外养老产业领域领先企业，旨在为中国养老机构、从业人士及广大老龄人群，带来国内外最新的产品、技术和服务，共同促进中国养老事业快速发展，探索中国老龄事业新蓝海。

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2019中国（青岛）国际养老产业与养老服务博览会（以下简称青岛养老展）隶属海名集团医养康系列展。为了提高展会影响力，增加展会现场效果，2019青岛养老展组委会年前已经进行了山东地区的推广。三月初，组委会的小伙伴再次出发，深入到河北地区各大厂家及商家，本次走访重点关注的是养老机构日常使用护理及康复器具，以实际行动回报展商和观众的关爱！

本次走访的厂家主要有康美、天晟、河北鹏宇、远康、衡水滨湖新区谊友厂、衡水德光、祥顺、衡水滨湖新区迅邦、万祥、爱康、富凯、卓康、国泰、中国冀州医疗产业园等。

本次走访，通过与各大厂家/商家面对面沟通，了解企业的需求以及目前新品研发生产的形势，同时带去我们一轮走访各大养老机构的调研结果，将市场需求与企业生产结合，以实现观众需求与展商产品展示的高度契合！地毯式推广，提高展会渗透力，是我们一直以来的行动。接下来，我们将继续深入市场，为展会现场增添更多专业参展商和核心买家。

一路上，我们收获了各位同仁及工作人员的支持与肯定，汗水与足迹成为此行的丰碑，为了你们的期待，我们永不止步。
2019青岛养老展更多精彩，未完待续，敬请期待~

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致客户

尊敬的客户：

       我司将于2019年7月4日-6日参加在青岛国际会展中心举行的2019中国（青岛）养老产业与养老服务博览会（展位号：1号馆127-128）。

诚邀您前来我司展位参观、洽谈。

——青岛3H医疗器械有限公司

★3H医疗器械有限公司★

3H医疗器械有限公司成立于2014年4月29日，注册资本760万美元，是一家从事医疗器械生产的公司，主要从事医疗器械的生产与销售。

旗下有3H租赁公司和3H研究所。

公司生产的产品现出口10个国家13个城市，年销售额2500万美金。

2014.06.12株式会社三怀法人设立

2014.06注册脊椎穴位用指压装置发明专利

2014.09 注册风险投资企业

2014.10 设立印度尼西亚法人

2014.10  获得ISO9001:2008,ISO14001:2004认证

2014.11 注册调达厅品目

2014.11被选定为革新型中小企业（韩国广播广告公司）

2014.12 评选为2014年总结大韩民国最佳新产品大奖(主办：韩国日报）

2015.03  注册三怀智能商标

2015.04 获得中小企业厅性能认证

2015.06 设立印度法人

2015.07 公认为研究开发主管部门

2016.04 获得床用电器温热床垫发明专利

2016.04 实施韩国标准科学研究院--人体影响评价

2016.09 获得中国质量认证

2016.09 被指定为政府调达优秀产品

2016.10 设立中国法人(3H China medical Co., Ltd.)

2016.10  TBC新闻--出口100万美元报道

2016.12  荣获大韩民国贸易日最佳出口塔奖

2016.12 荣获大邱庆北今年中小企业奖

2017.04 株式会社三怀新建工厂竣工

2017.04实施株式会社三怀同行业最早租赁

  我们3H公司是以人与人之间的尊重和人类健康，为了人类的幸福，希望能给予一点力量。为了人类的健康和幸福努力的公司。

3

H

医

疗

3H医疗与您相约

2019青岛养老展

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